糖尿病6大迷思一一破解！原來瘦人也要防糖尿病？

糖尿病是現代社會常見的慢性疾病，但大眾對糖尿病的認知仍存在不少誤區。以下將破解 6 個常見的糖尿病迷思，助您正確認識糖尿病，遠離疾病威脅！ 

迷思 1：糖尿病是「老人病」？ 

真相： 雖然糖尿病的發病率隨著年齡增長而增加，但並非老年人的專利。 

近年來，糖尿病年輕化的趨勢越發明顯，年輕人、孕婦都可能患上糖尿病。糖尿病分為一型糖尿病、二型糖尿病和孕婦糖尿病等，其中一型糖尿病多發於年輕人。 

迷思 2：只有肥胖人士才會患糖尿病？ 

真相： 肥胖的確是糖尿病的重要風險因素，但瘦人亦不能掉以輕心。 

遺傳因素、不良生活習慣、某些疾病等，都可能導致糖尿病，即使體重正常，也可能患上糖尿病。 

迷思 3：糖尿病患者不能吃水果？ 

真相： 糖尿病患者可以適量食用水果。 

但需注意選擇升糖指數 (GI) 較低的水果，例如：番石榴、梨等，並控制食用量，不能毫無節制攝入。 

迷思 4：糖尿病患者需要戒掉所有甜食？ 

真相： 糖尿病患者並非要完全戒掉甜食，而是要控制糖分的攝取量並定時定量吃飯，避免血糖突然飆升。建議選擇代糖或低糖食品，並注意食物標籤上的糖分含量。 

迷思 5：一開始注射胰島素，以後就要洗腎？ 

真相：錯，許多糖尿病患者是因沒有按照醫囑服藥，導致血糖控制不好，並需要胰島素輔助治療。通常這種時候，患者腎臟會出現損害且無法逆轉，只能透過洗腎維持。 

一般上患者服藥並健康飲食，醫生會定期追蹤患者身體狀況，包括腎臟情況來調整用藥量。因此糖尿病患者一定要和醫生保持緊密合作，才能最大化延緩糖尿病病變速度。 

迷思 6：糖尿病無法預防？ 

真相：保持健康的生活方式，例如均衡飲食、規律運動、控制體重、避免吸煙、定期檢查血糖，都有助於降低患糖尿病的風險。 

若家族有相關疾病歷史，建議定期體檢，並提早檢視自己的生活習慣，降低患上糖尿病的風險。 

糖尿病的危害不容忽視，但只要我們正確認識糖尿病，及早預防，就能降低患病風險，即使不幸患病，也能透過適當的治療和自我管理，控制病情，維持良好的生活質量。 

確進醫療擁有專業的内分泌專科醫療團隊，針對糖尿病病狀提供檢查及醫療服務，幫助您維持良好生活質量。 

若有糖尿病相關疑慮，歡迎聯絡確進醫療查詢。 
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