容易忽視的高眼壓！小心演變青光眼
很多人對高眼壓這個問題缺乏足夠的認識，有時候長時間使用電腦、手機等電子產品後，容易出現眼睛酸痛，甚至視力模糊的現象，這些大多數情況都只是過度用眼而導致眼睛疲勞，不是真正的高眼壓。
真正的高眼壓初期症狀通常都比較輕微，但如果忽視了它的存在而延誤接受檢查和治療時間，讓眼睛長期處在高眼壓狀態下並壓迫視神經，可能會導致視力受損。本文將重點介紹高眼壓的相關知識，幫助大家更好地了解和預防這一問題，以避免不必要的風險。
什麼是高眼壓？
眼球內部充滿了一種稱為房水的液體，它維持了眼球的形態和壓力。然而，如果房水的產生和排泄不平衡，眼壓就會升高。當眼壓超過正常範圍時，就稱為高眼壓。正常的眼壓範圍是10-20mmHg（毫米汞柱），這參考範圍值來自臨床統計學資料，而高眼壓一般定義為眼壓大於20mmHg。
值得注意的是，眼壓跟血壓一樣會隨着每日時間而有所變化。由於房水的分泌速度不同，一天之內可能會有2-6mmHg的浮動。但如果兩眼的眼壓差遠大於4mmHg或變動很大，就需要考慮是否有青光眼的可能性，因為高眼壓是導致青光眼的主要危險因素之一。
青光眼的主要症狀包括視力模糊、眼部疼痛、眼壓感、視野縮小等，它是一種逐漸發展的眼疾，會損傷視神經，導致視力受損或失明。但高眼壓並不一定意味着患上青光眼，也存在一些人有高眼壓而沒有發展成青光眼。
高眼壓並不侷限於某個年齡段或性別，但有些人更容易患上高眼壓，包括：
·年紀大：隨着年齡的增長，眼球內部的排泄系統可能會變得不那麼有效，導致眼壓升高。
·高度近視人士：近視眼球的形狀可能導致眼壓增加。
·有家族史人士：遺傳因素可能會影響眼球內部的排泄系統，導致眼壓升高。
·患有糖尿病或高血壓人士：這些疾病可能會影響眼球內部的血管和神經，導致眼壓升高。
·使用類固醇眼藥水人士：類固醇藥物可能會增加眼壓的風險。
如何預防和治療高眼壓？
早期階段，青光眼的症狀可能並不明顯。因此建議每年至少進行一次眼壓檢測，以及每兩年進行一次全面的眼科檢查，以便及早檢測和治療高眼壓可以避免青光眼的發生和進一步惡化。眼壓測量方法主要分為：
平壓式眼壓計：利用氣體從角膜反彈的力量測量眼壓
壓凹式眼壓計：觀察角膜受到一個固定的力後，眼球被壓凹或變形的程度
非接觸式眼壓計：過程中不直接接觸患者眼睛，可減少患者眼睛的不適感，並避免疾病傳染與過敏問題，易於操作且量測速度快。
非接觸式眼壓計原理是利用空氣脈衝正面撞擊角膜，空氣脈衝的力道隨時間增加，讓角膜產生壓平甚至微微凹陷，此眼壓測量的方式雖然方便，但較易受角膜厚度所影響，角膜越厚，眼壓測量值容易高估; 反之角膜越薄（如接受過近視激光手術的人士），眼壓測量值容易被低估。
對於已被診斷出患有高眼壓的人士，醫生可能會推薦以下措施來控制眼壓：
·藥物治療：眼藥水或口服藥物可以減少房水的產生或促進其排泄，從而降低眼壓。
·激光治療：激光可通過促進房水的排泄來降低眼壓。
·手術治療：如果藥物和激光治療無效，醫生可能會推薦手術，如小切口手術或過濾手術，以降低眼壓。
除了接受治療之外，還有一些生活方式和飲食上的改變可以幫助控制高眼壓，包括：
·睡眠足夠：睡眠不足可能會導致眼壓升高，應避免熬夜。
·飲食健康：保持健康的飲食習慣，避免刺激性、高脂肪、高糖分食物。
·減少咖啡因和酒精的攝入：這些物質可能會導致眼壓升高。
·鍛鍊身體：適度的身體活動可以降低眼壓。
·控制糖尿病和高血壓：這些疾病可能會導致眼壓升高，控制它們非常重要。
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