衰老元兇可能是你的子宮!要年輕就要靠「暖宮」!

很多女士經期都是痛苦難當,每到秋冬也會手腳冰冷,有時候照鏡子更發現自己未老先衰,明明年紀輕輕卻長了皺紋,臉色更是愈來愈暗沉,塗護膚品也沒有用,元兇竟然是因為「子宮過寒」(宮寒)?


什麼是宮寒?


在中醫的角度,宮寒是指「功能不足」,代表卵巢、子宮的機能出現問題。宮寒不是指子宮「太寒冷」,而是指或是骨盆腔內血液循環不佳,沒有辦法發揮正常的功能,例如會出現月經不規則、經血量少、經血色深等異常。



宮寒如何加速衰老?

宮寒會引發不少婦科疾病,亦會引致荷爾蒙失調,加上平時不良的生活習慣容易加劇宮寒,長期下來會令人加速衰老,如下腹鼓脹,皮膚下垂,出現皺紋、氣色差、精神不濟、顯老且易胖等。



引起宮寒的原因

引起宮寒的原因是主要來自先天遺傳,以及生活習慣包括:


先天遺傳虛寒體質女性,由於體內陽氣不足,容易宮寒

久坐辦公室,缺乏運動,血液循環不佳

喜歡吃冰冷寒涼食物,造成身體虛寒 ,痛經更嚴重

愛洗冷水澡,也容易讓冰冷的寒邪減損體內陽氣,造成子宮寒瘀、寒濕,而影響經血排出

即使在生理期間,也愛吃冷品,容易造成血管收縮,引發經痛,更可能對子宮留下長遠的影響




宮寒7大特徵


1.臉色蒼白、暗沉

2.怕冷、手足冷、全身及小腹冷痛

3.腰易痠痛

4.失眠多夢

5.白帶清稀量多

6.月經不順、月經量少、經痛

7.皮膚衰老


要恢復年輕唯有「暖宮」

以上可見,宮寒可以引發衰老及多種疾病,因此養好子宮,對身體和外表都有莫大好處。暖宮首要就是要改善血氣,如增加血液循環,可以多運動及用熱水浸腳,因為腳部肌肉是號稱人類的第二心臟,當腳暖和及血液循環變強,就有令氣血暢通之效,對活血、暖宮十分有效。



另外,都市人也要多注重精神狀況。因為沉重的工作壓力會令人緊張、焦慮、甚至透不過氣,當人長期攝取的氧氣較少,子宮就自然血流不足,缺乏氣血滋潤,因此也需要調理精神,放鬆身心,也有助改善宮寒問題,令自己的肌膚恢復年輕!


來源: Swissline

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