• 高血压人士
• 高胆固醇人士
• 肥胖人士
• 心血管疾病或糖
  有肾病家族史人士

肾脏是一个过滤器，可以过滤尿液，帮助排出身体内的废物，维持体内水分、酸碱度和电解质平衡，使神经、肌肉和其他组织正常运作。肾脏也分泌荷尔蒙帮助我们控制血压。

• 肾透析：换肾前需要持续进行肾透析
• 身体肿胀：慢性肾病会导致液体滞留，四肢出现肿胀
• 心脏病和中风：患有心脏病和中风的风险上升
• 预期寿命减短：慢性肾病患者预期寿命较普通人短
• 神经系统问题：慢性肾病会导致认知功能障碍、自主精神病变等
• 肾衰竭和肾脏移植：若肾功能衰竭，可能需要肾脏移植

包括但不限于以下几点：

• 高血压：这会给肾脏中的小血管带来压力，使肾脏无法正常工作
• 高胆固醇：这可能导致脂肪沉积在血管中，使肾脏难以正常工作
• 糖尿病：血液中太多的葡萄糖会损害肾脏中的微小过滤器
• 遗传病：常染色体显性多囊肾病也会导致慢性肾病

据世界卫生组织（WHO）调查，全球10%的人口受慢性肾病困扰。慢性肾病患者中有90%不知道自己的病情。近30%的糖尿病患者和20%的高血压患者患有此病。

• 小便的变化：变得过多或过少，夜尿频密；小便带血或起泡；小便时赤痛
• 背部肋骨下缘疼痛：过多的液体和废物在血液中堆积会导致疼痛
• 睑肿、脚肿、气喘、血压变高：肾脏不能排泄多余的水份

• 多做运动：可交替做有氧和无氧运动，有氧运动包括：跳舞、爬山等，无氧运动例如举哑铃、深蹲等，降低血压可相对减低患慢性肾衰竭的风险
• 保持血糖正常：约有半数糖尿病患者会导致肾脏受损，因此糖尿病患者应严格控制血糖
• 减少摄取酒精：酒精会导致肾脏功能发生变化，并降低其过滤血液、调节体内液体和电解质的能力
• 健康饮食保持体重：过胖会导致糖尿病、心脏病和慢性肾病
• 不要吸烟：吸烟减慢血液流到肾脏的速度，损害肾脏，亦会增加肾癌的风险