BB每日睡覺時間長，而且頭骨柔軟，容易因長時間睡在一邊而令頭型愈睡愈扁。兒科專科醫生胡振斌（Dr. Benny）與我們分享爸爸媽媽可以怎樣利用睡姿來改善扁頭情況，又應該怎樣判斷扁頭的嚴重性，以及其治療方法。

BB頭型睡扁了 調整睡姿有助減輕情度

如果BB扁頭情況不嚴重，爸爸媽媽很多時也會透過調整BB的睡姿來改善頭型。而Dr. Benny也認為，如果扁頭情況不嚴重，而BB仍未滿四個月大，的確可以利用睡姿來減輕情況及避免扁頭問題進一步惡化。

一些特別的新生嬰兒枕頭，可用作調整BB睡覺時的頭部位置，令到已經變扁的位置不再受壓。不過，BB在四個月大後，睡覺時開始會轉動頭部位置，甚至開始轉身，枕頭便不能針對扁頭的部位發揮協助作用。此外，Dr. Benny也提醒父母不要讓BB側臥或俯臥睡眠，以免造成窒息意外。

是否需要治療 靠頭顱指數判斷

至於扁頭的嚴重性，Dr. Benny指：「一般我們會以頭顱指數CI（Cephalic Index）來判斷。頭顱指數是指頭顱的最大寬度 與最大長度之間的比例關係，即最大寬度與最大長度之比再乘以100。如果CI值達81%或以上代表出現扁頭問題，若高於90%以上，就會建議接受治療。」現時最有效處理扁頭症的治療方法，就是配戴矯形頭盔（Cranial Remodelling Helmet)。

扁頭症普遍不影響大腦發育及成長

Dr. Benny亦指出，除非扁頭很嚴重，一般來說扁頭症很少會影響大腦發育及成長。醫學文獻中有記載，非常嚴重的扁頭症可以影響頸部肌肉，顳下頜關節的活動，甚至和睡眠窒息及發展遲緩有關係，但這些當然是極少數的例案。一般來說扁頭症影響外觀為主，包括面形，左右面的不對稱，前額及面部的不正常比例及耳朵的位置。

改善頭型黃金期 一歲前成效較佳

不少父母認為單靠自己幫BB調整睡姿，便能改善扁頭症。不過，Dr. Benny也提醒爸爸媽媽，若扁頭嚴重程度而BB肌肉發展正常，開始接受頭盔矯形治療的最理想時間是四個月至六個月大。在一歲前接受治療，也能帶來理想的效果，但在一歲後，治療效果便要視乎扁頭嚴重程度，囟門及顱縫的狀況。

有的家長或會擔心孩子長期戴上矯形頭盔會感到不適，但生產商也會採用非常輕盈及舒適的物料製造矯形頭盔，一般也不會因為孩子感到不舒適而令到治療失效。

資料來源：Yahoo 親子 (2024年9月27日): https://tinyurl.com/mv6zesf6