心绞住痛可能系心脏病？7大心管疾病你要知！内附6大护心小贴士
心脏病一直都是香港常见致命疾病之一！2022年香港因心脏病而死亡的登记死亡人数有 6,561人，打破近10年的记录。心脏病所指的并非只是一种疾病，而是泛指各种与心脏相关的疾病，会引起心脏功能或结构异常。到底心脏病可以细分哪些种类？成因和症状是什么？怎样做才能有效地保护心脏？快来进一步了解！
细数7大心血管疾病
1. 冠心病：学名是冠状动脉心脏病，是香港最常见的一种心脏疾病。冠状动脉是一条负责运送氧气及养份到心脏肌肉的血管。当冠状动脉因肪积聚出现阻塞、收窄或硬化，会引发供血不足，令患者出现心绞痛、心肌梗塞或中风的情况。
2. 心律不正：过快、过慢、不规律、心悸等异常的心跳或心律问题，包括心室或心房纤维性颤动、窦房结功能异常等。
3. 高血压性心脏病：长期高血压的动脉，内里压力过高，使之心脏必须要提高收缩强度才能令血液顺利地流动全身，但久而久之会令心脏组织增生及变厚。同时，高血压会构成动脉硬化或血管变窄，影响血液供给。
4. 先天性心脏病：胎儿在母体内孕育时出现的畸形、缺陷或结构性问题。
5. 瓣膜性心脏病：心脏一共有４个瓣膜，可以控制血流的方向；当瓣膜因感染或其他因素而出现狭窄或闭合不全时，便会出现血液逆流的状态，慢慢地心脏会出现心室扩大、心肌肥大等问题，影响患者呼吸。
6. 风湿性心脏病：感染β溶血性A型链球菌而引致的发炎性疾病，这些细菌当中的蛋白质，与人体组织一些蛋白质十分近似，免疫系统无法识辨那些是细菌、那些是体内组织，因此在玫打细菌时会一并伤害体内组织。
7. 心脏衰竭：心脏无力泵血，血液无法正常地流动至身体各处，器官无法保持运作。一般是由冠心病、高血压心脏病或瓣膜性心脏病所致。
什么人容易得心脏病？心脏病症状有哪些？
绝大多数的心脏病患者（先天性心脏病除外）都患有俗称「三高」，即高血压、高胆固醇、高血糖的问题。长期高血压，会增加心脏负荷，容易引起心脏肥大；高胆固醇人士的动脉内壁上，容易积聚胆固醇，引致血管堵塞或心脏缺血；而糖尿病患者，其高血糖会损坏血管壁，加剧动脉粥样硬化。此外，以下成因也会诱发心脏病发生：
．年纪增加
．肥胖，过重
．缺乏运动
．不良饮食习惯（高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖饮食）
．长期吸烟
．大量喝酒
．缺乏睡眠
．容易紧张或压力过高
．遗传或家族病史
心脏病的常见症状
心脏病患者常见症状包括：胸痛、胸口有挤压性不适、心绞痛、心悸、心跳不规则、气喘、呼吸困难、疲劳、体虚、头晕、恶心、作呕、胃胀气、消化不良、颈背疼痛或手脚麻痹等。
6大护心小贴士
．限制烟酒：吸烟及过量喝酒，是导致心脏病的主要成因之一，应尽快戒烟，适量饮酒。
．控制饮食：避免高脂、高盐、高糖、高热量食物，宜多吃蔬菜、水果、全谷物、蛋白质及含健康脂肪的食物。
．养成规律运动：游泳、跑步等中等强度运动，有助、控制体重，降低超重的机会，以降低心脏病风险。
．排解压力：压力是心血管疾病的成因之一，适时地放松自己，寻找适合的减压方法，尽量保持偷快心情。
．保持充足睡眠：避免熬夜，成人每天宜有7至9小时睡眠，养足精神，同时有助排解压力。
．身体检查：定期进行身体检查有助及早监察心脏健康，一旦发现病征，也可及早改善生活习惯或开始治疗。
