头皮屑如雪下？教你头皮护理及去头皮屑方法

25/09/2023

标签: #头皮屑, #头皮护理, #头皮健康

来到年尾的秋冬季节，不少女士忙着滋润脸部及身体肌肤，却忽略了头皮护理，一拨头发头皮屑立即如飘雪般堆满肩膊上，让人非常尴尬。其实头皮跟脸部肌肤一样，都需要好好的呵护，否则头皮屑会变多外，也会让发丝变幼受损。

四大头皮屑原因

1. 转季

每逢转季，皮肤的角质代谢都会加速，加上气候不稳定而造成水油失衡，导致头皮痕痒或头皮屑问题出现。冬季转夏季时，头皮油脂分泌增加，容易出现又油又黏腻的头皮屑；夏季转冬季时，头皮表面因干燥而加快角质老化速度，会出现零碎又密集的头皮屑。

2. 清洁不足或过度清洁

不少人洗头时随便了事，油脂污垢未清洁干净，会持续堆积，引发头皮屑问题。但过度清洁（如大力刷拭、洗头太久），也会破坏头皮上的油脂保护膜，使头皮失去锁水能力，最后产生头皮屑。

3. 经常漂染头发

大部份漂染发剂都含有化学物质，其酸碱值为碱性，头皮的酸碱值却是弱酸性。当漂染发剂接触头皮后，皮肤状况容易变得不稳定，甚至造成受损引发红肿、敏感、头皮屑等问题。

4. 不良生活习惯

常见的熬夜、爱喝珍珠奶茶等高糖饮品、饮食多肉少菜等等，都会令身体营养不均衡，导致陈代谢及免疫系统改变，从而影响头皮健康。

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三个方法解决头皮屑

1. 洗发产品以温和为主，每天正确洗头

很多人以为对付头皮屑，应该使用抗屑洗头水，但不是人人的肤质也适合。建议选用性质温和、成分天然的洗发产品来稳定头皮状态，让头皮好好休息。此外，正确的洗头步骤是洗两次头，第一次洗去表面污垢，洗30秒左右便足够；第二次主要针对头皮清洁，可洗1-2分钟，彻底洗干净头皮。

2. 维持健康生活习惯

平常应该多喝水、多做运动、维持均衡饮食、作息定时，才能让头皮摄取足够营养，避免失衡而产生头皮屑。爱好漂染头发的人士，应在漂染之间相隔三至六个月，让头皮充分休息才进行下一次漂染。

3. 进行适当的头皮护理

由于各种原因，导致头皮水油失衡、缺乏营养、头皮受损、头皮干燥等状况，最终引发头皮屑。市面上有许多专门的头皮及头发护理，可以深层清洁及滋润头皮，重建健康的头皮环境，达到水油平衡，去屑健发的效果。

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