低头族年轻化!9岁女童长期做低头族 颈痛手指麻痹颈椎老如50岁 附脊医讲解

大部分现代人都成为低头族,经常「手机不离手」;如过度使用手机不仅会伤害眼睛,也会伤害颈椎问题,更有低头族年轻化趋势。杭州一名9岁女童是低头族,由于早前经常颈酸痛、手指发麻等症状,求医惊揭其颈椎竟已老化成50岁人,而且颈椎弧度已往反方向弯曲,变成「一条直线」,正常人的颈椎是弧度向前凸的曲线,呈「正C形」,可想而知情况多严重呢!有见及此,编辑特意向注册脊医邱凯莹了解低头族的痛症问题。 


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根据综合内地媒体报道,该名女童是一名低头族,平时除了做功课外,还喜欢玩手机,一玩就连续几个小时。经过治疗后,女童的症状有所改善。专科医生表示,儿童患颈椎病会影响椎发育,严重时甚至会导致记忆力下降、头晕、视力下降等情况的发生,影响深远,因此家长们应多加注意孩子的生活习惯。 


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专家指出,不少低头族使用手机时的不良姿势,例如过分弯低,头愈低,颈愈要承受多几倍压力。假设颈部角度呈15度,颈部承受的重量是27磅;当颈部角度呈45度,颈部承受重量将高达49磅。日积月累下,颈部承受过大压力,会形成颈部劳损,继而引致颈痛、肩膊痛及手臂痛等痛症,如神经线受压,便会出现麻痹的情况,严重时有头痛、作呕作闷。


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事实上,有时颈痛、头痛,未必是单一的痛症问题,或有机会是由于患上斜方肌痛症而出现以上问题。注册脊医邱凯莹亦指出,常见斜方肌痛症患者多数是低头族,如对电脑工作人士,有耸肩、趴睡习惯,以及过肩运动员。患斜方肌痛症的成因,包括颈椎骨错位、颈椎失去应有的生理弧度、斜方肌内的激痛点(trigger point)和斜方肌痉挛。这些状况往往是由于日常姿势不良或重覆性动作导致。当然意外受伤亦可是一成因,不过较不常见。除了出现痛症,不少女生都担心会出现外观上的问题,例如圆肩、头前倾及寒背等,因而令颈部和肩膊的转动及活动幅度减少。脊医邱凯莹表示,不少人会定期按摩或使用按摩枪,但其实只可以作暂时或短期的纾缓。 


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注册脊医邱凯莹指出,常见斜方肌痛症患者多数是低头族,如对电脑工作人士,有耸肩、趴睡习惯,以及过肩运动员


邱凯莹脊医
脊骨及物理治疗

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