颈椎错位「儿童」化 后天预防无有怕

人共有7块颈椎骨,位于颈部区域以连接头骨。颈椎除了支撑头部重量,更掌控我们的活动能力和幅度。颈椎第一、二节处于脊柱最上端,是集合最多神经线的脊椎骨。因此颈椎健康很重要,在这个颈椎错位问题愈趋年轻化的世代,家长要从生活着手,好好保护小朋友的颈椎健康。 


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潜藏危机不得不防

颈椎错位渐趋年轻化,有一名年仅10岁的孩子,由于长期使用不正确姿势为学业埋头苦干,导致颈椎弧度减少,不单造成寒背,更引发头痛和肩颈痛。


这个时代的孩子不但课业压力沉重,更因经常接触电子产品以致依赖,甚至沉迷电子世界。两者皆令小朋友成为「低头一族」,而当我们低头时,头部重量会以倍数增加,这样不但大大加重颈椎负担,更会引致肌肉绷紧,继而出现颈椎错位,严重起来更可能会诱发椎间盘突出。要预防颈椎错位,必须从后天预防做起,包括培养良好姿势和生活习惯。 

  

脊骨的弧度发展

按照人类正常的脊椎骨发展,婴儿时期的脊骨弧度呈现C型,后来透过学习抬头、爬行、站立以至走路,使脊骨的生理弧度慢慢变为S型。


然而现今科技产品流行,不少家长更将智能手机、平板电脑视为「电子奶嘴」,动不动就拿电子奶嘴应付孩子,令很多小朋友过早也过量使用电子奶嘴。


卫生署7月公布的报告指出,开始接触平板电脑的年龄中位数是16个月,即表示有不足16个月的幼儿已有玩平板电脑的习惯。然而幼儿时期乃是建立正常脊骨弧度的关键阶段,小朋友于这过程却只懂埋头于电子奶嘴,有机会影响脊椎成长,更为日后患上肩颈痛埋下伏线。 


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及早发现接受治疗

因不正确姿势或长时间维持某个动作,会引起孩子部份肌肉绷紧,使颈椎关节处于不正常位置,减低关节活动能力。倘若错位的脊骨压着神经线,视乎错位的部份,患者的肩、颈、手部等会出现疼痛、麻痹或是无力的情况,甚至头部也有可能痛起来。


家长一旦发现小朋友持续出现以上情况,就要尽早寻求专业协助。一般来说,脊骨治疗师会透过手法治疗,徒手矫正错位的脊骨,增加关节活动能力,并可能配合超声波以加快康复进度。


有时亦会选用牵引仪器帮助患者纾缓痛楚,即让患者躺在床上,利用带弹性的带固定其头部,为他们进行牵引动作。视乎不同个案,所需的治疗方法和时间皆不同,一般情况的治疗时间为3-8个星期左右。 


如痛症持续,应尽快求诊检查及治疗。


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来源: NYMG

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