望住呢粒点，即测自己有冇黄斑病变！

黄斑部病变本来多出现于五十岁以上人士，但近年不少年轻人因生活型态与用眼习惯的改变，挨夜、追剧、工作、打游戏等，愈来愈容易出现近视。近视代表眼轴拉长，患上黄斑病变的机会都比较高。一旦患上，就会出现视力模糊、物件变形扭曲等症状，严重者甚至会失明！ 

所以我们应该要定期进行自我检查。自我检查亦非常简单，只需望住下图这一粒黑点「‧」，就可以了解双眼有否出现黄斑病变先兆！

一分钟自行检查方法

阿姆斯勒方格表（AMSLER GRID）检查

步骤一

把方格表放于眼前距离约30厘米的位置

步骤二

遮盖左眼，以右眼凝视方格表中心的黑点

步骤三

遮盖右眼，重覆以上步骤检查左眼

如过程中发现直线呈现波浪状或是某区域模糊不清，便要警觉可能有黄斑部退化问题请及早求医并接受适当的治疗！ 

除了这个自我检查方法外，你也可以到眼科专科接受以下检查，去详细了解自己有否出现黄斑病变：
眼底检查 / 散瞳检查 

眼底荧光血管造影

光学相干断层扫描 / 黄斑点扫描 

如果未得到适当治疗，黄斑病变会持续恶化，甚至致盲。因此，如果发现自己出现中央视力模糊、光线变得敏感、视物图像变形扭曲或图像中央或附近变黑或出现盲区，应该及早就医接受检查和治疗。