护肾字诀: 保护肾脏,健康生活

慢性肾脏病初期往往无声无息,等到出现症状时,可能已错过最佳治疗时机。有研究指出,高达八成病人在洗肾前一年患有高血压,显示三高(高血压、高血糖、高血脂)与肾脏病息息相关¹。


想远离肾脏病的威胁,除了控制三高、慢性病,戒烟、维持健康体重、避免滥用药物外,更要谨记「泡、水、高、贫、倦」五字诀,及早发现肾脏异常。 

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护肾五字诀 

泡: 观察尿液是否有大量泡沫,可能是蛋白尿的征兆。 

水: 注意身体是否出现水肿,特别是眼睑、脚踝等部位。 

高: 定期测量血压,留意是否有高血压的情况。 

贫: 是否容易感到疲倦、头晕、脸色苍白,可能是贫血的症状。 

倦: 是否经常感到疲倦、乏力,即使充分休息也无法恢复。 

若出现以上任何症状,应及早就医检查肾功能。 

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¹台湾卫生福利部9月份焦点新闻。 

 

 

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来源: SC

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