磨牙会影响牙齿健康吗？
磨牙声音令人毛骨悚然，不少人在睡觉时会无意识地将上下牙齿咬紧及来回磨擦。但到底为何有些人会磨牙，有些人却不会？磨牙的成因是什么？磨牙会影响牙齿健康吗？以下带你认识磨牙一事。
为何会磨牙？
医学上定义磨牙是一种睡眠障碍，通常会持续数秒或数分钟，但亦有可能整晚不断出现。通常会发生在正值换牙期的儿童身上，牙齿排列不齐或咬合不正等口腔问题，均有可能导致儿童磨牙。
至于青少年或成年人会磨牙的成因有很多，而且复杂；普遍认为与压力大、易焦虑紧张、患睡眠障碍、患精神疾病、服药后副作用等有关。这些因素会诱发中枢神经系统发出信号，使之脸部和下巴肌肉更易紧张和收缩，进而引起磨牙。若然长期有磨牙习惯，可能揭示精神状况出现警号，需要加以正视。
磨牙会影响牙齿健康？
长期磨牙会令牙齿磨得又平又短，变成锯齿形，不仅会影响牙齿外观，更可能对牙齿功能造成不可挽回的损伤。以下是磨牙会对牙齿健康造成的影响：
牙齿磨损：磨牙可磨损牙齿表面的珐琅质，改变牙齿形态，牙齿内部结构更可能露出。
牙齿敏感：当象牙质、牙本质等牙齿内部结构露出，在进食冷热食物或饮品时，可造成牙齿敏感或疼痛。
牙齿松动：磨牙所造成压力会传递至牙周组织，令牙周韧带或牙槽骨受损，久而久之牙齿会松动。
牙齿断裂：由于磨牙会在无意识的情况下发生，如不慎磨牙力度过大，可导致牙齿断裂。
颞颚关节障碍：磨牙涉及咀嚼肌、颞颚等下巴肌肉，当肌肉过度使用或长时间受压，可令颞颚软骨磨损或肌肉疲劳，出现疼痛、僵硬，甚至弹响问题。
其他疼痛：一些磨牙人士可能会整晚咬紧牙齿，肌肉长时间处于紧张状态，睡醒以后可出现牙齿酸痛、头痛、颈痛、脸颊肌肉疼痛、耳鸣等情况。
怎样可改善磨牙习惯？
在了解改善磨牙的方法之前，应先找出引致磨牙的成因，再对症下药。如因精神压力过大所致，应从减压及放松身心着手；倘若已经严重至患有精神疾病，应寻求精神科医生或心理医生的专业意见。若然是与睡眠障碍有关，或需转介专科治疗。
而不论是哪种磨牙成因，睡觉时佩戴特制的牙胶，能有效减少磨牙对牙齿的伤害，达至保护牙齿之用。这种特制牙胶，需要由专业牙医根据您的实际牙齿状况定制，详情可向医思口腔牙科诊所查询详情。
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