牙周病可引致心血管疾病! 简易8招即可预防

牙周病不但可使牙龈萎缩、牙齿脱落,细菌更有可能经牙肉或牙骨进入血管、呼吸道等系统流至全身,增加患糖尿病、心脏病、中风、心血管疾病、肺炎的风险。如此可怕的疾病,到底可以预防吗? 

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认识牙周病 

牙周病是由黏附在牙齿表面的牙菌斑造成,长期忽视口腔清洁,牙菌斑会积聚在牙龈贴近牙齿的边缘,形成肉眼难以察觉的细菌薄膜——牙菌膜。当中的细菌会分泌毒素,刺激牙龈、牙周膜及牙槽骨等四周组织,造成牙龈发炎;同时,牙菌膜会被口水钙化,形成表面非常粗糙的牙石,使更多牙菌膜积聚,引致牙周病。 

 

视乎严重情况,患者会出现不同的症状,包括:刷牙时牙龈流血、有口气、牙龈萎缩、牙龈肿胀或变色、咀嚼无力、牙隙变大、牙齿脱落等。一般而言,牙周病可分为3个周期: 


.轻微牙周病(牙龈炎):

牙龈萎缩约1至2毫米,牙齿没有脱落,在这时期的牙龈损伤大多可以复原。 


.中度牙周病(牙周炎):

牙龈萎缩约3至4毫米,牙齿开始有松动或脱落迹象,而且牙龈会出现牙周袋,食物及牙菌斑容易隐藏其中。 


.严重牙周病(重度牙周炎):

牙龈萎缩超过5毫米或以上、牙齿脱落、牙缝娱阔、牙龈边缘渗出脓液、牙槽骨萎缩,令原本贴附一起的牙根和牙龈分离,牙根外露。患者需要接受牙根刮治、牙槽骨或牙周手术。 

 

8招预防牙周病 

大多数牙周病是由生活习惯而造成,而要预防牙周病理所当然的可从改善生活习惯着手! 

1. 早晚或餐后,每日最少2次以正确方法彻底刷牙,将牙齿表面、内外侧、咬合面、边缘等牙菌斑完全清洁掉。 

2. 选择柔软度适中的牙刷,声波牙刷对去除牙菌斑更为有效。 

3. 选择含三氯沙或柠檬酸锌的牙膏,有助抑制牙菌斑积聚。 

4. 牙缝间的死角,应以牙线或牙缝刷将当中的牙菌斑清除。 

5. 刷牙时,不应避开有牙肉流血的地方,用牙刷轻柔地刷。   

6. 避免吸烟,因吸烟者患上牙周病的机率更高。 

7. 摄取全面及足够营养,保持身心健康,增强抵抗力 

8. 每年定期接受洗牙及牙科检查,若是糖尿病或吸烟者,洗牙次数应更频密。 

 

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来源: EC Dental

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