全球每5人有1人罹患癌症！世卫教10种自救术可减风险
癌症一直是引致港人，甚至全球人口最主要的死因。世界卫生组织最新公布2022年癌症数字，全球新增了2,000万宗癌症病例，平均全球每5人便有1人会罹患癌症！接近1,000万宗，即六分之一的人口更因患癌而死亡。世卫同时在报告中指出，约三分之一的癌症死亡个案，与不良的生活习惯有关。然而，只要及早改善或发现，很多癌症是可以预防的，患癌风险更可大降30%至50%！ 
全球常见癌症（2020年）
| 癌症种类 | 新症数字 | |
| 1 | 肺癌 | 250万宗 |
| 2 | 乳癌/乳腺癌 | 230万宗 |
| 3 | 大肠癌 | 190万宗 |
| 4 | 前列腺癌 | 150万宗 |
| 5 | 胃癌 | 97万宗 |
香港常见癌症（2021年）
| 癌症种类 | 新症数字 | |
| 1 | 肺癌 | 5,978宗 |
| 2 | 大肠癌 | 5,899宗 |
| 3 | 乳腺癌 | 5,592宗 |
| 4 | 前列腺癌 | 3,038宗 |
| 5 | 肝癌 | 1,771宗 |
| 6 | 胃癌 | 1,306宗 |
| 7 | 子宫体癌 | 1,250宗 |
| 8 | 甲状腺癌 | 1,140宗 |
| 9 | 非霍奇金淋巴癌 | 1,124宗 |
| 10 | 胰脏癌 | 1,116宗 |
10种自救术可减高达50%患癌机率
全球癌症病例持续上升，有研究预测，2050年全球新增癌症病例更会超过3,500万宗！世卫指出患癌主因，归咎于空气污染严重、愈来愈多人吸烟、过量喝酒、蔬果摄取量低及缺乏运动所致。其实现时有30%至50%的癌症是可以透过避免高危因素，达至预防之效，包括：
1. 避免吸烟：烟草含多达60种的致癌物质，吸烟人士患肺癌的机率是非吸烟人士的20倍，建议尽早戒烟及避免吸入二手烟。
2. 避免喝酒：酒精与烟草、石棉及辐射同属第一类人类致癌物，酒精摄取量与患癌风险成正比关系，即使小酌，也会增加患癌风险。
3. 维持健康体重：乳腺癌、结肠癌和子宫内膜癌与身体超重有密切关系，控制体重在适当范围，对预防癌症很重要。
4. 均衡饮食：减少食用红用及加工肉类，增加新鲜蔬菜、水果、蛋白质之摄取量，有助摄取全面营养素。
5. 经常运动：运动有助强化呼吸、心血管及免疫系统功能、增加肌肉力量，增强身体抵抗疾病和感染的能力。
6. 做足防晒措施：涂抹防晒霜、戴帽和太阳眼镜、避免长时间在紫外线下暴晒，可减低因紫外线引致的皮肤癌风险。
7. 减少接触空气污染：厨房油烟、香烛烟雾、二手烟、工业排放物、臭氧、多氯联苯（PCBs）等空气污染物会对身体健康产生负面影响。
8. 减少接触辐射/致癌物质：电离辐射、石棉、苯、重金属均是有害的化学物质，若长期暴露在这些物质之中，会增加患癌机会。
9. 接种疫苗：接种人类乳头瘤病毒疫苗（HPV疫苗）及乙型肝炎疫苗有效预防相关癌症。
10. 定期健康检查/癌症筛检：早期发现癌症，能提高痊愈率，减低死亡风险。
