肩颈背痛|港男肩颈背痛按摩无效 揭2错误姿势致筋骨劳损

肩部、颈项或背痛,是很多港人也曾患上的都市病,因此不少人都会掉以轻心,加上按摩或自行热敷后,病情往往会得以改善,故更易令患者忽视其严重性,然而当疼痛情况反复出现,此时若仍不加以正视,很可能便会恶化成更严重的痛症,甚至波及头部,就如以下这位男患者的病例般。

 

脊医邱凯莹强调,肩颈背痛往往是因为不良姿势或坏习惯引致,患者除了要戒掉「恶习」外,还有需要正确地接受有系统的脊骨和肌肉治疗,方可根治,以防并发其他部位的痛症,免除后患。 

 

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长期肩颈背痛 港男难忍最终求诊 

-早前有一名男患者个案,因为颈痛求诊,表示颈痛延伸至两边肩膊位,有些时候还偶有枕骨和后耳位置出现疼痛感。 


-这种肩颈背痛情况,虽然已经困扰了患者好几年,但他从未曾为此而求诊。 


-据患者表示,原来他有时会找按摩师进行按摩,加上自己也会不时热敷,感觉情况有所舒缓,故便打消了求诊治疗的意欲。 


-后来患者见舒缓的效果愈来愈不理想,感觉大概只能维持一至两日,颈膊位置不消两、三日后又再绷紧及疼痛起来。 


-幸好,患者最终都决定求诊,及时阻止了病情继续恶化,否则随时可祸及头部,并发头痛不适,增加治疗难度。 

 

肩颈背痛同时出现 涉及斜方肌组织 

肩膊痛、颈项痛,或背部酸痛,可以单独出现外,对于患上斜方肌综合症人士,三者可以同时一并发生,令患者十分难耐,严损工作效率,以及生活素质。 

 

脊医如何治理 肩颈背痛?

脊医邱凯莹表示,首先必须替患者找出造成肩颈背痛的主因,以斜方肌痛症为例,可以是因为肌肉本身的问题所致。 


另亦可以因为斜方肌接连骨头的位置和由颈神经负责其感觉的特点,使痛症的来源必会牵涉到颈椎和胸椎。 


因此,脊医一般都会同步处理肌肉,以及脊骨的问题,才可以有效舒缓斜方肌痛症。 

 

改善肩颈背痛方法 矫形背心是否有效?

现时网上备受吹捧的「矫形背心」,标榜可以改善肩颈背痛,究竟是否真的有效? 


脊医邱凯莹指,首先矫形背心或是寒背带都不是用来矫正脊骨的,其作用主要是帮助支撑肩膊,和辅助患者保持挺直的姿势。 


矫形背心的作用并非用来治疗,但可以当作维持良好姿势的一个「提醒」用具。 


邱凯莹提醒大家,使用矫形背心时必须注意,谨记不要缚得太紧,以防影响血液循环,另外亦不要过分倚赖矫正带。 


如欲舒缓及预防肩颈背痛,应注重改善不当姿势及习惯。 

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